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【泳技提升慢?3点技巧让你泳技飞升】

来源:永利集团-永利皇宫网址-永利国际官网发布时间:{$itemInfo['publish_time']|date='Y-m-d H:i:s',_ _ _永利集团更精彩,更出众,希望能够给您带来前所未有快乐.永利皇宫网址为您提供高品质、高赔率的娱乐游戏及所有线上投注的优惠.永利国际官网网上娱乐最权威的真人娱乐:世界杯、欧洲杯、欧冠杯、波胆,滚球!}##}浏览:30

  

  对于游了一段时间的进阶泳者来说,想要提升泳技,提高游泳速度,让游泳省力同时高效塑形。这3样实用游泳小技巧不能少。

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  放松身体

  

  游泳时身体肌肉的放松不是指身体彻底放松,而是需要保持适度紧张。游泳中的放松具体是指在适度用力的前提下减少肌肉用力,比如举杠铃时的状态就属于适度用力,保持适度用力可以防止游泳动作变形,让泳姿更精准。

  

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  作为游泳的基础装备,泳衣的挑选也是相当关键。舒适的泳衣贴身透气,便于展现游泳动作,方便练习时矫正泳姿。一件小清新范十足的泳衣,颜值与性能双双在线。清新的淡粉配色,时尚减龄。腰腹智能剪裁,贴合身形勾勒出流畅身形。

  

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  这款基础款的泳衣采用小平角设计,保守遮臀避免游泳走光,U型领口剪裁,便于打开游泳动作,展现漂亮肩颈线,舒适不勒肩膀。插片式胸垫设计,有效稳定承托胸部。

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  身体超直

  

  鱼类之所以能保持高速游泳速度,就是因为流线型的身体构造。所以想要提升游泳速度,游泳时在水中身体保持一字的流线型,通过超直练习,身体得到充分伸展,有效减小水平阻力,游起来就更流畅快速。

  

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  想提升游速也离不开器材的加持,脚蹼是游泳训练中比较基础的器材,能够大幅提升游泳速度,也能减少摆腿和打水时打水时的水中阻力。这款脚蹼采用天然橡胶材质打造,质地软硬适中,穿着舒适耐用,流体力学设计,让你舒心畅游。

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  控制呼吸

  

  很多人初学游泳刚游一会就气喘吁吁了,其实还在于没有掌握好呼吸。学游泳时我们往往更注重动作,其实更重要的是学会调节呼吸,只要学会控制呼吸频率,能够游泳更省力,也就不会常出现游一会气就不够用的情况。

  

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  想要控制好呼吸,呼吸管能起到不错的帮助,有利于保持好平稳的头部,专注练习,避免频繁换气停留。有效提高游泳效率。这款呼吸管采用全干式设计,能够大小难度减少进水防止呛水。管腹波纹设计,可随意弯曲保持呼吸顺畅。